適合網購衣服時先依性別和上身/下身選對參考表。

服裝尺寸表

分開查看女裝上身、女裝下身、男裝上身和男裝下身，包含 XXS 到 6XL、US、UK、EU、JP，以及胸圍、腰圍、臀圍、領圍、褲內長參考。

量測並建議尺寸

輸入自己的數據，系統會找出最接近的參考列，再依品牌尺寸表確認。

怎麼量

服裝

先選擇女裝或男裝。
女裝通常看胸圍、腰圍、臀圍。
男裝通常看胸圍、腰圍、領圍。

你的數據

服裝類型

款式用途

單位

胸圍 / 胸部

腰圍

最接近參考

先輸入你已有的數據。只填一部分也可以，欄位越完整越接近。

僅供參考。版型、寬度、材質、鬆量和品牌規則都會影響最後選擇。

量測細節

建議穿薄衣或貼身內衣量測。軟尺貼住身體即可，不要勒緊，背後盡量保持水平。

胸圍 / 胸部

軟尺繞過胸部最豐滿的位置，背後保持水平，再讀一圈的數值。

上衣、洋裝、外套和內衣都常用這個數據。

自然腰圍

量軀幹最細的位置；找不準時身體向一側輕輕彎一下，出現摺痕的位置通常就是自然腰線。

不要收腹、憋氣，也不要把軟尺拉進肉裡。

臀圍

雙腳自然併攏，軟尺繞過臀部和胯部最寬的位置量一圈。

褲子、裙子、洋裝常比單看字母尺寸更依賴臀圍。

肩寬和袖長

肩寬量左右肩點之間的距離；袖長從肩點沿手臂量到手腕或想要的袖口位置。

襯衫、西裝、外套、長袖針織會更需要這兩個值。

褲內長

從襠部沿褲腿內側量到目標褲腳位置，也可以量一條合身褲子的內側褲縫。

買長褲時，內長通常比只看腰圍更能避免過長或過短。

女裝上身尺寸表

上衣、襯衫和外套優先看胸圍、腰圍、領圍等身體尺寸。

標籤	US	UK	EU	FR	DE	IT	JP	胸圍	腰圍	臀圍
XXS	00	2-4	30-32	32-34	30-32	36-38	3-5	29-31 in	22-24 in	32-34 in
XS	0-2	4-6	32-34	34-36	32-34	38-40	5-7	31-33 in	24-26 in	34-36 in
S	4-6	8-10	36-38	38-40	36-38	42-44	9-11	34-36 in	27-29 in	37-39 in
M	8-10	12-14	40-42	42-44	40-42	46-48	13-15	37-39 in	30-32 in	40-42 in
L	12-14	16-18	44-46	46-48	44-46	50-52	17-19	40-43 in	33-36 in	43-46 in
XL	16-18	20-22	48-50	50-52	48-50	54-56	21-23	44-47 in	37-40 in	47-50 in
XXL	20-22	24-26	52-54	54-56	52-54	58-60	25-27	48-51 in	41-44 in	51-54 in
3XL	24-26	28-30	56-58	58-60	56-58	62-64	29-31	52-55 in	45-48 in	55-58 in
4XL	28-30	32-34	60-62	62-64	60-62	66-68	33-35	56-59 in	49-52 in	59-62 in
5XL	32-34	36-38	64-66	66-68	64-66	70-72	37-39	60-63 in	53-56 in	63-66 in
6XL	36-38	40-42	68-70	70-72	68-70	74-76	41-43	64-67 in	57-60 in	67-70 in

女裝下身尺寸表

長褲、裙裝和短褲優先看腰圍、臀圍和褲內長；褲長仍需搭配版型判斷。

標籤	US	UK	EU	FR	DE	IT	JP	腰圍	臀圍	褲內長
XXS	00	2-4	30-32	32-34	30-32	36-38	3-5	22-24 in	32-34 in	28-30 in
XS	0-2	4-6	32-34	34-36	32-34	38-40	5-7	24-26 in	34-36 in	28-30 in
S	4-6	8-10	36-38	38-40	36-38	42-44	9-11	27-29 in	37-39 in	29-32 in
M	8-10	12-14	40-42	42-44	40-42	46-48	13-15	30-32 in	40-42 in	29-32 in
L	12-14	16-18	44-46	46-48	44-46	50-52	17-19	33-36 in	43-46 in	29-32 in
XL	16-18	20-22	48-50	50-52	48-50	54-56	21-23	37-40 in	47-50 in	30-34 in
XXL	20-22	24-26	52-54	54-56	52-54	58-60	25-27	41-44 in	51-54 in	30-34 in
3XL	24-26	28-30	56-58	58-60	56-58	62-64	29-31	45-48 in	55-58 in	30-34 in
4XL	28-30	32-34	60-62	62-64	60-62	66-68	33-35	49-52 in	59-62 in	30-34 in
5XL	32-34	36-38	64-66	66-68	64-66	70-72	37-39	53-56 in	63-66 in	30-34 in
6XL	36-38	40-42	68-70	70-72	68-70	74-76	41-43	57-60 in	67-70 in	30-34 in

男裝上身尺寸表

上衣、襯衫和外套優先看胸圍、腰圍、領圍等身體尺寸。

標籤	US / UK 胸圍碼	EU	JP	胸圍	腰圍	領圍
XS	32-34	42-44	XS-S	32-34 in	26-28 in	13-13.5 in
S	34-36	44-46	S	34-36 in	28-30 in	14-14.5 in
M	38-40	48-50	M	38-40 in	32-34 in	15-15.5 in
L	42-44	52-54	L	42-44 in	36-38 in	16-16.5 in
XL	46-48	56-58	LL / XL	46-48 in	40-42 in	17-17.5 in
XXL	50-52	60-62	3L / XXL	50-52 in	44-46 in	18-18.5 in
3XL	54-56	64-66	4L / 3XL	54-56 in	48-50 in	19-19.5 in
4XL	58-60	68-70	5L / 4XL	58-60 in	52-54 in	20-20.5 in
5XL	62-64	72-74	6L / 5XL	62-64 in	56-58 in	21-21.5 in
6XL	66-68	76-78	7L / 6XL	66-68 in	60-62 in	22-22.5 in

男裝下身尺寸表

長褲、裙裝和短褲優先看腰圍、臀圍和褲內長；褲長仍需搭配版型判斷。

標籤	US 腰圍碼	EU	JP	腰圍	臀圍	褲內長
XS	26-28	42-44	XS-S	26-28 in	32-34 in	30-32 in
S	29-31	44-46	S	29-31 in	35-37 in	30-32 in
M	32-34	48-50	M	32-34 in	38-40 in	30-34 in
L	36-38	52-54	L	36-38 in	41-43 in	30-34 in
XL	40-42	56-58	LL / XL	40-42 in	44-46 in	30-34 in
XXL	44-46	60-62	3L / XXL	44-46 in	47-49 in	30-34 in
3XL	48-50	64-66	4L / 3XL	48-50 in	50-52 in	30-34 in
4XL	52-54	68-70	5L / 4XL	52-54 in	53-55 in	30-34 in
5XL	56-58	72-74	6L / 5XL	56-58 in	56-58 in	30-34 in
6XL	60-62	76-78	7L / 6XL	60-62 in	59-61 in	30-34 in

如何使用服裝尺寸表

分開查看女裝上身、女裝下身、男裝上身和男裝下身，包含 XXS 到 6XL、US、UK、EU、JP，以及胸圍、腰圍、臀圍、領圍、褲內長參考。適合網購衣服時先依性別和上身/下身選對參考表。

先看哪一項

服裝頁先分清女裝/男裝，再分上身、下身或全身款。胸圍、腰圍、臀圍、領圍和褲內長不能混在同一個判斷裡。

購買或發布前檢查

依女裝/男裝和上身/下身拆表呈現，不把不同版型硬放進同一張通用表。如果要購買、改碼或發布到商品頁，請再核對品牌自己的尺寸表、單位和量測方法。

這張表的邊界

尺寸表只能減少誤判，不能保證每個人的最後選擇都相同。材質、版型、地區標準和個人偏好都會改變結果。

常見問題